Att hantera förändringar

Puberteten är en viktig tid för flickor då de går igenom olika fysiska och emotionella förändringar, som kan vara förvirrande och ibland även skrämma dem. De behöver så mycket uppmuntran och stöd från dig som möjligt för att kunna förstå att det de går igenom är helt normalt och en spännande tid i deras liv. Att prata om deras bekymmer med dem kan uppmuntra dem till att vara stolta över sina kroppar och är även en möjlighet för dig och din dotter att förstå varandra bättre.

För att kunna göra det bör du försöka ha en bra kommunikation – låta din dotter veta att du alltid är redo att prata. Det kan hjälpa dig att identifiera dig med hennes bekymmer om du kommer ihåg vad som bekymrade dig när du var tonåring och de saker som var för pinsamma att fråga om. Genom att prata öppet med din dotter om de här frågorna, hjälper du även din dotter att ta ansvar för sin egen hälsa.