Det är inte så troligt, men det finns en risk – särskilt mot slutet av menstruationen. Om du har oskyddat sex riskerar du dessutom att smittas av en könssjukdom. Så om du vet att din dotter är sexuellt aktiv, eller om du helt enkelt vill att hon ska vara förberedd när dagen kommer, ska du ge henne alla fakta.

Det kanske hon gör, men å andra sidan kanske hon inte gör det. Detta är nytt område för din dotter och hon kan känna sig väldigt blyg eller generad. Se till att hon vet att hon kan komma till dig med frågor och samtal om intima saker. Hon behöver känna att hon kan lita på dig när det gäller så personlig information.

Detta är en gammal myt, som det inte finns någon sanning i. En del kvinnor svettas mer under menstruationen eller tycker att de får fetare hy och hår på grund av hormonpåverkan. Då är det extra viktigt att du uppmuntrar din dotter att hålla sig ren och fräsch. Du kan även föreslå att hon provar Always Ultra & Freshelle. Det är den första bindan som är enskilt förpackad med en intimservett..

Om hon känner för att träna finns det ingen anledning till att inte göra det. Det är faktiskt ett jättebra sätt att reglera PMS och kramper, eftersom det ökar syretillströmningen till musklerna. Det hjälper dessutom till att svettas ut överflödigt vatten ur kroppen, så att man blir mindre svullen. Säg varken till henne att vila eller träna, om hon inte känner för det. Låt henne göra vad hon känner för, så blir hon gladare under menstruationen.

Om hon inte har problem med smärtor eller blödningar så behöver du inte gå till läkaren eller gynekologen med din dotter bara för att hon har fått sin första menstruation. Kvinnor ska typiskt börja gå på läkarbesök när de har blivit sexuellt aktiva, eller senast när de är 18t.  Om du vill ha mer information om när du ska gå med henne till gynekologen kan du läsa avsnittet Din hälsa.

Alla har olika menstruationer. Genomsnittet är fyra till fem dagar, men det är naturligt att ha mellan tre och åtta dagars menstruation. Din dotters menstruation kan vara sporadisk, särskilt i början. Om hon har längre eller kortare menstruation än så efter ett år, ska du prata med hennes läkare.

På den här webbplatsen pratar vi om bindor. Sanningen är att bindor inte fungerar i vattnet. Så om din dotter planerar att hoppa i poolen när hon har mens ska hon använda en tampong. Då går det bra att simma. Om hon inte vill ha tampong så kan hon fortfarande ha en binda under baddräkten så länge hon stannar på land och solar.

Det finns vetenskapliga fakta som bevisar att kvinnor får hormonförändringar cirka två veckor före menstruation. Hormonerna kan ge PMS-symptom som lättretlighet, depression och trötthet, mm. Även om dina menstruationer inte påverkar ditt humör så kan du inte räkna med att hon slipper PMS. Läs vårt avsnitt om att vara trevligt tillsammans så får du tips på hur man lever i harmoni under hennes menstruation. Eller ta reda på mer om PMS och hur du kan minimera dess effekter.

Det är alltid bättre att vara öppen och ärlig mot sin dotter. Eftersom tjejer typiskt får sin första menstruation mellan 9 och 16 års ålder kan det vara svårt för föräldrarna att veta när man ska prata om det. Du kan leta efter tecken i din dotters utveckling, t.ex. om brösten växer, om hon svettas mer, får finnar eller hår under armarna. Det är ledtrådar som hjälper dig att veta när hon är i puberteten och du ska börja prata om detta. Om du inte pratar med henne först kan hon bli rädd när hon börjar blöda.

Din dotter kan inte förlora sin oskuld av en tampong. Det enda sättet att förlora sin oskuld är med sex. En del mammor vill ändå inte att deras döttrar ska använda dem, och då behöver man inte det. Bindor fungerar lika bra. Hjälp din dotter att hitta rätt binda med Always produktväljare.