Maten som du äter kan påverka allt du gör. Den bestämmer din energinivå, gör håret blankt eller matt, påverkar din vikt och betyder mycket för din hälsa. Den kan också påverka dina PMS-symptom. Om du äter mycket onyttig mat så visar det sig på kroppen förr eller senare. Du kan bli slö och lat, mer sjuk eller helt enkelt bara illamående hela tiden. Det är jätteviktigt att äta bra för att få ett långt, friskt liv och för att känna dig gladare även när du har menstruation. Därför har vi skapat det här avsnittet, som är fullpackat med information om hur maten påverkar din kropp (särskilt under menstruationen) och hur du äter sundare.
