Din menstruation – ett mirakel som ger dig möjligheten att skapa liv och gör dig till kvinna.
I detta avsnitt hjälper vi dig att förstå menstruationen ur både fysisk, känslomässig och social aspekt. Här förklarar vi särskilt biologin bakom, hur du hanterar den och hur du underlättar några besvärliga symptom (PMS).
Mensen är bara en liten del i en större menstruationscykel. I takt med att vi kvinnor blir äldre och reproduktiva utvecklar vi alla en menstruationscykel. I denna cykel förbereder sig livmodern för att ta emot ett befruktat ägg. Om ägget inte befruktas och du inte redan är gravid, så behövs inte livmoderhinnan utan den stöts bort. När livmoderhinnan stöts bort sker något som kallas för menstruation. Cykeln upprepas månad efter månad till dess du kommer i klimakteriet, det naturliga slutet på menstruationerna i sena 40- eller tidiga 50-årsåldern.
Menstruationen är en invecklad process som kontrolleras av hjärnan och ett komplicerat, hormonstyrt system. Även om menstruationscyklerna kan variera i längd, så är antalet dagar mellan ägglossning och menstruation alltid samma i din kropp – cirka 14 dagar (11 till 16 dagar är det vanligaste). Om du till exempel har en typisk cykel på 31 dagar är det 16 dagar till halva cykeln, och då sker ägglossningen på den 17:e dagen.
I de sista stegen av puberteten blir flickor fysiskt, känslomässigt och sexuellt mogna. De växer till sin fulla längd, utvecklar bröst och får ett regelbundet menstruationsmönster. Ändå är mensen bara en del av den här cykeln. Läs vidare så får du överblick över de olika menstruationsfaserna.
